ちょこっと運動でちょこっと変化!

今日も自宅で軽く運動。いつもの流れでドクターエアと簡単ストレッチ。ドクターエアは1回15分を1日2回朝と夜に。ストレッチは夜だけで。 ドクターエアはオート機能を使いながら、両腕をまっすぐ上に挙げたり上半身を左右にひねった […]

けっこうな人口イートインそして使いよう

夕べからシトシト雨で、今日は朝から気分もいまひとつ。 それでも出勤しなきゃ仕方ない日々。淡々と出勤~。 いつもならひと駅前で下車後歩いていくところ、雨なので今日は予定変更です。朝イチのパワーチャージ、太陽がない中、濡れな […]

肌に合う日焼け止めを見つけた

肌に合わない化粧品が多いので、日焼け止め選びにはいつも困っていました。 肌のためにしっかりUV対策したいけど、肌に合わない商品や強力すぎる商品は避けたい… そんな風に悩んでいた私が出会ったのが、キュレルUVエッセンス(S […]

万能ボーダーは使い勝手抜群

コーディネートで1年中万能に使いまわせるのは、なんといってもボーダー柄のカットソーですよね! フレアスカートで可愛くきめてもいいですし、パンツやIラインのスカートでカジュアルにもきめれます。 ボーダーは着ぶくれしそうなイ […]

プチプラコスメとデパートコスメ

学生時代なんかは、お金が無かったのでプチプラコスメを買う選択肢しかありませんでした。でも、社会人になって自分が自由に使えるお金が増えると、それまで買いたくても買えなかった高級なデパートコスメとか買えるようになりました。 […]

渋谷でまったり夜カフェ

渋谷に行くたび気になっていたカフェに行って来ました。 アンドピープルというお店なのですが、渋谷の東急ハンズ奥にあり、いつか道を間違って入ったときに偶然見つけたお店です。 駅から離れた場所にあるというのに、お店はいつも混ん […]

プラカゴバッグ

先月の連休に、ベトナムに行ってきました。ホーチミンです。 初めてのベトナムは、思ったより涼しかったです。 というより、雨がずっと降っていて寒かったです。日本より寒かったです。だから風邪をひきました(笑) タピオカドリンク […]

椅子代わりのバランスボール

最近、大きな「バランスボール」を購入しました。実はこれ、運動のために取り入れた「椅子」なのです。私は一日の殆どがパソコン作業になります。そのため、椅子選びに相当の時間を費やしてきました。「色」で選ぶか、「デザイン」で選ぶ […]

髪のパサつきがきになった

以前はショートやボブカットにすることが多かったですが、夏には後ろで結わいた方が涼しいということで、今の髪型はセミロング。 伸ばし始めて4~5か月ほどが経ちました。 髪を伸ばす前は、髪が傷みはじめる前にカットしていたので、 […]

一つぐらいは欲しい

まだまだ暑い日々が続くんですけど、コフレの情報がどんどん出ていますね。コスメ好き人間としては気になって仕方がないです。ジルスチュアートの情報が今のところまだの様ですが、ルナソルやスックやアディクションが気になって仕方があ […]

効きすぎエアコン

何年も前までは、お出かけをするとどのお店も店舗内はエアコンが強くて、夏は寒くて冬は具合悪くなるほど暑いのが普通だったような気がするんだけど、最近はエコと経営側の経費削減で、外気温との温度差があまりないところが多いですね。 […]

ネイルケア

今日も、お仕事忙しかったです・・・あ~疲れたぁ(;´Д`) 仕事中に気づいたんですけど、私爪バッキバキ。 派手なネイル禁止の職場で働いてると言っても、完全に禁止なわけではなくてクリアネイルだとか、ベージュとか薄いピンクと […]

大相撲五月場所

令和になって初めての大相撲。 今年注目されている力士はやはり、貴景勝関でしょう。元貴乃花のお弟子さんがここまでやって来て、大関に昇進して初めての場所なので、優勝もあり得るかもしれないですね。 私が楽しみなのは、毎回座ると […]

INGNIでカーディガンを買ったよ!

INGNIで春色のピンクのカーディガンを買ったよ。めちゃくちゃかわいくて、ひとめぼれしちゃいました。 ピンクって春になると着たくなります。 これから肌寒いときに使えそうだよ。久しぶりにINGNIに行ったら、かわいい洋服い […]

足つぼマッサージは最高!

少しでもきれいになれたらと思い図書館で偶然見つけた足つぼマッサージの本を手に取ってみました。自宅に帰って本を開いてみると、簡単な足つぼマッサージのやり方が載っていました。美容効果が高いといわれているツボを、かなり念入りに […]

整える心身のコンディションとボディライン

トレーニングとのおつきあいも長いですが、もうこの時期はストーブをつけて部屋を温め、ある程度体の方も温めながら取り組んでいるレジスタンスです。 先日も温めた室内で発汗を促し、冬だけどスカッといい汗を流すことができました。 […]

麩の唐揚げが美味しかったです。

先日、私は唐揚げを食べたくなりました。 でも、あいにく我が家には鶏肉はありませんでした。 では、スーパーなどで買えばいいではないかと思われるふしもあるでしょうが、残念なことにスーパーまで10分はゆうにかかります。 そんな […]

ファンデ変えてみた

せっせと10代後半からメイクをしてきました。 メイクすると、顔がシャキッとするし綺麗に着飾ったりするのは好きなほうです。 でも、毎日朝メイクして夜メイク落としと洗顔をしてっていうのが最近面倒だなって思うようになってきたん […]

サロペットの履き心地がなかなか良いです

先日、アロマブルームで麻混サロペットを買いました。 買うまでに、しばらく迷ったていた商品でした。 なぜかというと、サロペットはオーバーオールのようなデザインの、胸当てズボンです。 可愛いけれど、一歩間違うと子供っぽくもな […]

食事の仕方を変えました

先日、ある読み物を読んでいたら、テレビを見ながら食事をすると太りやすいということが書かれていました。 私は長年、テレビを見ながら食事をするという生活を続けてきました。 しかし、試しに食事中はテレビを見ずに、食事にだけ集中 […]